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La naturopathie se base sur 10 techniques naturelles,
dont 3 essentielles
La phytologie
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Usage des plantes sous toutes leurs formes : tisanes ,huiles essentielles, hydrolats, Fleurs de Bach
L'alimentation
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Diététique, micronutrition, diètes, cures saisonniières
L'exercice physique
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Activité physique, sport, gymnastique douce
La psychologie
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Connaissance de soi, gestion du mental, du stress, des émotions, relaxation
L'hydrologie
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Usage de l'eau sous forme de bains chauds, froids, compresses, hammam, sauna...
La chirologie
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Massages manuels non thérapeutiques pour une détente globale et une mobilisation des surcharges .
Les
techniques
réflexes
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Réflexologie plantaire, vertébrale, auriculothérapie...
Les
techniques
respiratoires
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Inspirées du yoga, des arts martiaux,
du Qi Gong,
hygiène du souffle, méthode Jacquier, ionisation de l'air
L'actinologie
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Usage des sons,
de la lumière solaire, des couleurs
Les
techniques énergétiques
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Usage des fluides, aimants, cristaux