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La naturopathie se base sur 10 techniques naturelles,
dont 3 essentielles
La phytologie
Usage des plantes sous toutes leurs formes : tisanes ,huiles essentielles, hydrolats, Fleurs de Bach
L'alimentation
Diététique, micronutrition, diètes, cures saisonniières
L'exercice physique
Activité physique, sport, gymnastique douce
La psychologie
Connaissance de soi, gestion du mental, du stress, des émotions, relaxation
L'hydrologie
Usage de l'eau sous forme de bains chauds, froids, compresses, hammam, sauna...
La chirologie
Massages manuels non thérapeutiques pour une détente globale et une mobilisation des surcharges .
Les
techniques
réflexes
Réflexologie plantaire, vertébrale, auriculothérapie...
Les
techniques
respiratoires
Inspirées du yoga, des arts martiaux,
du Qi Gong,
hygiène du souffle, méthode Jacquier, ionisation de l'air
L'actinologie
Usage des sons,
de la lumière solaire, des couleurs
Les
techniques énergétiques
Usage des fluides, aimants, cristaux